sábado, dezembro 06, 2014
Corrida de Angelina, um momento especial!
Essa prova é um ponto de encontro de amigos que adquirimos ao longo desses anos de corridas, é como uma reunião anual do grupo "Loucos por Corridas" nossa porta de entrada nessa vida de passadas e amizades. Um dos fundadores do grupo, Renato Ventura, é também o organizador da prova, e faz da festa um ambiente inexplicavelmente acolhedor, uma corrida feita por corredor para corredor.
Todo este ambiente, já seria suficiente para tornar esse um momento especial, mas teve mais, afinal não é todo dia que se pode ser corredor, apresentador e pai, tudo isso em menos de 6 horas. Não entendeu, vou explicar:
Depois de um período sabático nas corridas, estou voltando aos poucos e participei dos 5km em Angelina. O ritmo não importava muito, conclui a prova em 28:09, bem diferente de 2011, quando está prova foi a primeira meta definida com a coach Mariana, lá fiz meus primeiros 10km sub-50, com apenas dois meses de treinos orientados. Voltar a correr por lá, me fez lembrar que se um dia eu consegui, posso chegar lá de novo!
Nessa corrida, também participei como apresentador da transmissão ao vivo pelo YouTube do evento. Com a parceria do meu colega de podcast, Enio Augusto e apoio da organização, colocamos o Por Falar em Corrida no ar durante 5:33h diretamente de Angelina para o mundo. Foram mais de 20 entrevistados, entre eles o campeão da prova, um noivo corredor, outro que homenageou o Chaves, a princesa de cidade e Adria Santos, maior medalhista paraolímpica do Brasil, além de outros vários momentos legais. Quem quiser dar uma olhada no que aconteceu nessa que foi a transmissão mais longa de uma corrida de rua no Brasil, basta acessar, www.porfalaremcorrida.com e assistir meu momento "Galvão Bueno Running".
Pra terminar, a magia se completou ao ver a Lya, minha filha indo pela primeira vez para um evento de corrida, com apenas 4 meses. Estou aos poucos aprendendo o sentido de ser pai, tropeços serão inevitáveis, não vejo motivos pra planejar, prever coisas de uma vida que recém começa, mas o caminho que ela vai percorrer para chegar onde quiser terá o meu amor ao esporte como base....o esporte é o meio que posso e quero oferecer a ela para se tornar uma pessoa de bem, feliz e com coragem, capaz de enfrentar as derrotas que a vida vai lhe impor, e nunca desistir! A Corrida de Angelina foi o primeiro de muitos passos, mas nada pode nos parar!
Bom, agora me diz, tenho motivos ou não pra dizer que esse sábado em Angelina foi especial?!
sábado, outubro 04, 2014
Em quem votar?
Como o tema do blog é corrida e seu autor (no caso eu!) é um apaixonado pelo assunto esporte, serei mais específico. Um dos melhores caminhos para se educar é através dessa ferramenta chamada ESPORTE que estimula o respeito a regras, pensamento coletivo, disciplina e determinação na conquista dos objetivos.
terça-feira, setembro 30, 2014
Corrida pela Paz, uma hora o vício volta!
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| Medalha da Corrida pela Paz 2014 |
Tive que recorrer ao meu Garmin Connect para lembrar quando tinha sido minha última corrida. Havia sido em 23/06, isso mesmo, se passaram 3 meses e 5 dias entre o último treino e a Corrida Pela Paz.
Mas não foi a toa. Era um período de transformação. A chegada da minha filha, um novo desafio profissional, rotinas totalmente alteradas, planejar era um tiro no escuro, nunca conseguia saber o que seria da vida na hora seguinte. O jeito foi se jogar na correnteza e seguir o fluxo da vida....mesmo que por algum tempo, as coisas que gosto ficassem de lado. As vezes é necessário, e é mais fácil simplesmente aceitar!
quarta-feira, setembro 24, 2014
Corrida, Imunidade, Bom Humor e o Seu Adenis!
Existe uma grande relação do sistema imunológico com a intensidade de exercício físico realizado. Ao contrário do que se imagina, a imunidade só diminui em relação a população em geral nos atletas moderados, ou que estão na transição para se tornarem atletas com volumes de treinos maiores. Para atletas com volumes e intensidade de treinos mais altas a imunidade em média é maior que a da população em geral.
Mas isso não é tão simples assim, existem cuidados que corredores extremos também devem tomar, principalmente logo após os treinos, quando o organismo encontra-se debilitado pelo exercício. Além é claro da constância nas atividades, pois a melhora do sistema imunológico vem desse treino constante do corpo, e a interrupção acarretará inevitavelmente a redução dos níveis de imunidade.
Pra terminar, tenho um exemplo bem claro disso lá na UFSC, é o Seu Adenis, servidor que administra o bloco 5 da faculdade, um senhor já de certa idade (acima dos 60), Avaiano e "tirador de onda" profissional. Corre todo dia de casa pro trabalho, cerca de 10km por dia, de vez enquando faz um longão. Diz ele que já correu mais de 30 Maratonas, se é verdade ou não, digo depois, mas fato é que na minha primeira maratona ele também correu os 42km, e chegou muito antes de mim, até hoje tenho colega que me lembra disso!
Pois bem, seu Adenis tem uma saúde de ferro, não fica doente nunca, nem resfriado ou uma simples tosse ele contraiu nos últimos anos. Economiza no combustível e ganha imunidade....mas o principal é o bom humor dele, diário e constante, e isso não precisa de pesquisa pra perceber. Baita gente boa!
Correr imuniza e faz sorrir, Seu Adenis é prova disso!
terça-feira, setembro 09, 2014
Corrida de Angelina [Agenda de Corridas]

A já conhecida entre corredores de todo Brasil, Corrida Rústica do Vale das Graças, popularmente chamada de Corrida de Angelina, já está com inscrições abertas.
A corrida realizada na aprazível cidade de Angelina no interior de Santa Catarina (75km de Floripa), já é a corrida de encerramento de temporada tradicional para muitos corredores da região.
Além da prova em ambiente amigável, quem se inscreve para a corrida que acontece sempre num sábado a tarde, garante a entrada para o jantar muito bem servido que é oferecido após a prova….a viagem de volta com a barriga cheia é bem mais tranquila!!!
Essa eu recomendo muito!
SERVIÇO:
CORRIDA RÚSTICA VALE DAS GRAÇAS
DATA: 29/11/2014
LOCAL: Praça Municipal de Angelina
HORA: 16:30h
DISTÂNCIAS: 5 e 10 km
VALOR: R$ 39,00
SITE DE INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: http://corridadeangelina.com.br/
segunda-feira, setembro 08, 2014
Entrevista com Sérgio Rocha (Corrida no Ar) - PFC 61

Como a paixão pelas corridas pode tornar um designer em uma das referências do esporte no Brasil. Sérgio Rocha é hoje um dos jornalistas/corredores mais criativos entre as mídias “running”. Criador, produtor, diretor, editor, ator e apresentador do Corrida no Ar, canal do youtube e portal que possui um conteúdo quase que obrigatório para qualquer corredor que queira conhecer mais sobre esse mundo.
Escute o PFC 61 e descubra mais sobre os bastidores do Corrida no Ar e sobre a vida de Sérgio Rocha!!!
PLAY (Clique no Play para escutar agora no seu navegador)
DOWNLOAD (Faça o download para escutar em qualquer lugar a qualquer hora)
domingo, agosto 31, 2014
Entrevista ADRIANO BASTOS - PFC #59
O Por Falar em Corrida teve o prazer de entrevistar um ídolo das corridas de rua do Brasil, Adriano Bastos.
Não perca essa edição do podcast mais irreverente sobre corridas de rua. Acesse o site www.porfalaremcorrida.com ou clique no play logo abaixo para escutar a história impressionante desse que é um dos corredores mais vitoriosos do Brasil.
Uma corrida, nove dermatoscópios.
Neste último domingo mais uma corrida com causa nobre aconteceu aqui em Floripa. Dessa vez quem correu ajudou o combate ao Câncer de Pele.
Com as inscrições, a Avène, empresa que promoveu a corrida, comprou nove dermatoscópios, que são aparelhos com os quais o dermatologista diagnostica com mais facilidade e menos invasão (não precisa biópsia), o câncer de pele!! Estes aparelhos serão doados ao serviço de residência do HU UFSC, e algumas prefeituras onde trabalham dermatologistas!
Além da causa nobre, achei muito legal a destinação das doações/inscrições ser de uma forma tão direta e clara.
Em 2015 a corrida estará de volta!
Parabéns a quem participou, mesmo com o tempo de muita chuva!!!
quinta-feira, agosto 28, 2014
O que move você? Um filme de corredor para corredor.
What moves you? Um filme de corredor para corredor. Assista o trailer e emocione-se por ser um corredor.
quarta-feira, agosto 20, 2014
Não foi acidente.
Nunca fui ao campus da USP, nem imagino como são as vias utilizadas por corredores e ciclistas paulistas. Talvez por esse mesmo motivo não conhecia nem de nome o Sr. Álvaro Teno e tampouco a Sra. Eloisa Prado, principais vítimas do estúpido crime (#naofoiacidente) cometido no local mais tradicional para treinos de corrida de São Paulo.
Foram 5 atropelados por um idiota bêbado, entre eles Eloisa (43), que teve as pernas completamente quebradas, entre outras fraturas na face e quadril e o Álvaro (67) que faleceu deixando esposa e filhos por causa de uma estupidez.
A proximidade dos fatos, fez muitos corredores sentirem-se ameaçados, coagidos. Não houve corredor que ao saber da notícia não tenha pensado....podia ter sido eu! É claro que a tristeza por saber da perda de uma vida por um ato imbecil entristece quem quer a paz, mas pensar que ainda podemos ter novas vítimas e que essa vítima pode ser um de nós, assusta muito.
Onde treino, aqui no campeche, vivo está sensação de "próxima vítima" desde que comecei. A avenida por onde treino, é avenida só no nome, é uma rua de pista simples e mão dupla, com um agravante, na grande parte do trajeto não existem calçadas, ou seja, a corrida é literalmente na sarjeta.
Pra piorar um pouco mais, o bairro é um dos locais com mais construções em Florianópolis, o que significa que não são apenas carros e ônibus que nos espremem na sarjeta, mas vários caminhões também.
Sempre que eu ou a Juliana, vamos treinar sozinhos, é impossível que o outro não fique preocupado. Falando por mim, nunca fiquei tranquilo. Sempre tomamos cuidados com a segurança: corremos sem fones, na contra mão, com sinalização, mas tudo isso contra um carro descontrolado não é nada, muitas vezes não passa de conforto psicológico para conseguir coragem de encarar a rua.
Como sempre fez nos finais de semana, Luiz Antônio Machado, bebeu todas entrou em seu carro e bêbado saiu por aí tentando matar alguém. Não era a primeira vez que ele colocou a vida de outras pessoas em risco, a diferença é que naquela manhã de domingo ele atingiu seu objetivo, cometeu um crime, um assassinato....porque quem bebe e dirige não causa acidente, comete crime! #naofoiacidente
Quer ajudar acesse o link e assine: www.naofoiacidente.org
Saiba mais: CLIQUE AQUI
segunda-feira, agosto 18, 2014
Pizzas Funcionais
A nutricionista Luana, está promovendo um curso sobre "Pizzas Funcionais"? No curso ela vai ensinar a fazer pizzas salgadas e doces, totalmente sem glúten e sem lactose!! E quem participar do curso já sai de lá tendo degustado todas as pizzas e com uma apostila com todo o material sobre o curso.
Vagas limitadas!
sexta-feira, agosto 08, 2014
Na esteira com estilo
Não basta correr na esteira, tem que fazer com ritmo e estilo, como nosso amigo ai no vídeo!!!
Se tentar, me mande o vídeo….
Mountain Do Costão do Santinho 2014 [Vídeo]
No último sábado aconteceu o Mountain Do Costão do Santinho, uma das provas de aventura mais tradicionais do Brasil, e que sabe aproveitar muito bem as belezas de Santa Catarina.
O Mountain Do foi a minha porta de entrada no mundo das corridas. Foi através dele que comecei a criar meu circulo de amizades nessa tribo de gente maluca que corre. Apesar de não participar de uma edição a algum tempo, considero um dos eventos mais legais e bem organizados que conheço.
No vídeo abaixo, belas imagens da prova que aconteceu no sábado.
Deezer, para quem correm com fones.
Para os que “correm por música” e tem pouco tempo pra montar as playlists que tal utilizar um app pra facilitar a vida? Você já conhece o Deezer?
É um serviço de streaming presente em mais de 180 países, com o maior catálogo do mundo. Mais de 30 milhões de músicas, disponíveis no celular, computador, tablet e até smart tv. Online e offline. Quem corre, anda por lugares onde não existe boa conexão com a internet, por isso ter a opção offline ajuda e muito.
Existem playlists para todos os estilos, e é possível montar a sua própria.
Descubra mais em: http://www.deezer.com
quarta-feira, julho 30, 2014
Conhecendo o Asics Nimbus 16
Já tive o 12 e 13, com o 15 eu corri minha primeira maratona, ou seja, nem precisa falar qual o meu modelo de tênis favorito, claro que é o Nimbus da Asics.
No vídeo uma apresentação da versão atual do modelo, o Nimbus 16. A princípio sem muitas alterações em relação ao 15, mas com certeza continua sendo uma das melhores escolhas para amadores que priorizar conforto e um tênis que ajude na prevenção de lesões causadas pelo impacto das passadas.
Apresentando, o Nimbus 16.
segunda-feira, junho 23, 2014
Maratona Beto Carrero - PFC #56
Quer saber como foi a Maratona Beto Carrero? O Enio esteve lá e contou como foi no Por Falar em Corrida #56, assista ou apenas escute, mas não perca!
segunda-feira, junho 16, 2014
Por Falar em Copa - Jogo 01
Entramos na onda da Copa do Mundo e resolvemos unir o útil ao agradável. O Por Falar em Corrida TV, apresenta durante a copa o Por Falar em Copa.
Em todos dias de jogos do Brasil na Copa, iremos ao ar falando dos jogos e curiosidades como a quilometragem dos jogadores nos jogos, além de um análise tática baseada na distância percorrida por cada time....tudo amadoristicamente como deve ser nos programas do PFC.
Assista e comente....
quinta-feira, abril 24, 2014
Pipoca sem limites na Maratona de Boston
E os pipocas espalhados mundo a fora, perderam os limites. Fraudar o Bib, em uma maratona do nível de Boston, é a maior filhadaputisse sacanagem que eu já vi no mundo das corridas.
Kara Bonneau (foto acima), 34, de Durham, North Carolina, depois de correr a Maratona de Boston com o número 14285, recebeu as fotos do site MarathonFoto mostrando além dela, outros 4 corredores com o mesmo numeral de peito.
Ninguém sabe explicar ao certo como essa fraude aconteceu, mas Kara suspeita que eles foram impressos com base na foto do Bib que ela mesmo publicou no instagram na sexta feira a noite antes da prova.
Agora imagina a frustração, de saber que você se esforçou, conseguiu o índice pra correr em Boston, e na hora de olhar as fotos desse dia maravilhoso, encontra mais quatro “Zé Ruela” se passando por você!!! Ridículo, todo e qualquer pipoca é ridículo!!!
E aqui estão os caras de pau, que certamente sabiam que estavam errados.
terça-feira, abril 22, 2014
Pedido de casamento na chegada da Maratona de Boston
| Você aceita casar comigo? |
Eis um exemplo de que uma maratona é uma prova de amor!
Gregory Picklesimer pediu Carla White em casamento logo após cruzar a linha de chegada da Maratona de Boston.
Gregory fez a maratona em 2:42:32, chegou em 414º lugar, mas com certeza a maior conquista foi o "sim" de Carla.
Não é a primeira vez que o pedido de casamento é realizado numa maratona, em 2011 Chris e Julie marcaram suas vidas com a linda história do vídeo abaixo. Um momento emocionante!
quinta-feira, abril 17, 2014
Corre como vieste ao mundo
Essa corrida acontece em Portugal, na Praia do Meco, mas não tenho a menor dúvida de que em breve teremos uma dessas aqui no Brasil.
E mais, não que eu queira participar, mas Santa Catarina tem belas praias de nudismo que poderiam receber esta “linda” (ou nem tanto!) corrida. Praia do Pinho e Praia da Galheta são algumas sugestões!!!
E aí? Quem tira a roupa e encara essa?
Pra quem se interessou em participar dessa corrida na Praia do Meco, a página do evento no facebook é a seguinte: https://www.facebook.com/pages/L%C3%A9gua-nudista/600621183282968
Regulamento da 2ª Légua Nudista
REGULAMENTO
2 ª légua nudista da praia do Meco
Corre como vieste ao mundo
Regulamento ( provisório )
Apresentação
“A légua nudista” é um evento de corrida/Caminhada .Será um percurso de ida e volta com 5 km.
É a segunda edição na Praia do Meco.Data: 24 de Maio 2014
Hora : 10H00
Idade mínima de participação
Não há, visto haver a vertente caminhada.
Escalões
Masculino / Feminino
Inscrições
As inscrições terão o valor de 7,5 € Serão feitas para o seguinte mail: ( legua.nudista@gmail.com )
NOME,DATA DE NASCIMENTO, EQUIPA
Só serão consideradas devidamente acompanhadas com o respectivo comprovativo de pagamento.
transferência para o NIB: 0018 0000 00731302001 29 - Santander totta - José Carlos Sousa
Data limite 16 de Maio de 2014.
Numero limite: 100 atletasO valor da Inscrição dá direito a
Participação no evento
Seguro de acidentes pessoais
Abastecimentos líquidos / Sólidos ( somente na meta )
Pulseira ( dorsal )
Lembranças de presença a todos.
T´ShirtPrémios
>Troféus aos 3 primeiros Masculinos e Femininos da geral
>Prémio extra para o/a atleta menos novo.
> A organização vai oferecer entradas Duplas para a piscina do Alvito (2 datas a defenir em regime de piscina Naturista 18H00 ás 20H00) em cada evento distribuídas da seguinte forma:1º Classificado masculino
1ª Classificada feminina
1º Classificado masculino (jovem dos 18 aos 30 anos)
1ª Classificada feminina (jovem dos 18 aos 30 anos)
Prémios oferecidos pelo CLUBE NATURISTA DO CENTRO.
>A Quinta do Maral (Quinta Naturista) vai oferecer para sorteio dois Vouchers Duplos de uma noite em acampamento para sortear entre os inscritos mascolinos e outro entre os femininos.
Secretariado
O secretariado funcionará numa tenda montada junto à partida Sábado das 09H00 às 09H45
Abastecimentos: Haverá abastecimento somente no final da prova
"Dorsal" - Será dada uma pulseira por participante com o nº e nome.A pulseira servirá também para depois de chegar levantar o saco da roupa levantar a respectiva lembrança da prova , à água e ter acesso a algo mais que a organização possa por ao dispor do atleta.
Recomendação
Aconselha-se o uso de protetor solar
Desclassificação
1 - Todos os participantes terão que efetuar o percurso sinalizado. Será desclassificado quem não realizar o percurso definido pela organização.
2 - Haverá um controle aos 2,5 km, e quem na meta não prove a sua passagem será desclassificado.
3 - A Direção da prova poderá optar pela advertência, expulsão ou desqualificação a quem tenha uma conduta poluidora
(Respeito pelo meio ambiente: O atleta é responsável pelo transporte de garrafas de água e outro lixo por si produzido, e deposita-lo na chegada.)Guarda Roupa
Haverá uma tenda onde os atletas poderão deixar os seus sacos com a roupa e eventualmente as chaves dos seus automóveis caso tenham essa necessidade
Diversos
A prova terá de ser feita em nu à excepção de Meias, Ténis e chapéu para quem assim desejar.
Todas as senhoras que por razões "fisicas" tenham dores no seios na pratica desportiva,a partir desta edição
( 2 ª ) poderão participar com soutians sendo estes o mais discretos possiveis.
Se por ventura houver bébes de colo poderão usar fraldas.
Não serão permitidas bolsas de cintura.
Os participantes serão responsáveis pela sua condição física.
A organização declina a responsabilidade em caso de roubo dos objetos ou valores de cada participante.
As imagens obtidas durante o evento poderão ser utilizadas pela organização na promoção do próximo evento do género e cuja organização seja de sua responsabilidade, sendo que estas não seram expostas sem serem 1º ( trabalhadas ) como aconteceu na 1 ª edição.
Os casos omissos ou duvidosos deste regulamento serão resolvidos pela direção da prova.
A inscrição no evento pressupõe a aceitação das regras aqui estabelecidas.
Contactos do responsável pela prova: 96 269 50 61A prova terá o apoio da Associação de Atletismo Lebres do Sado / Clube Naturista do Centro / Federação Portuguesa de Naturismo



