segunda-feira, março 12, 2012

NYC Half Marathon ‘12 – Um dia muito especial!

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Dia 18 de março de 2012, tem tudo pra ser um dos dias mais especiais das nossas vidas. Eu e a Jú, estaremos estreando nas meias maratonas, numa das cidades mais importantes do mundo (New York), num evento espetacular e mundialmente conhecido como a NYC Half Marathon.

Mas a Juliana nos dará um motivo a mais pra comemorar, talvez o mais especial de todos – dia 18 de março é aniversário dela.

Isso mesmo, no próximo domingo, é aniversário da Jú e o destino quis que para este mesmo dia estivesse agendada a NYC Half Marathon.

Quando nos cadastramos para o sorteio das vagas, pensávamos o tempo todo que seria muita sorte, sorte demais, quase uma mega-sena….e foi.

Ela ter sido sorteada para correr pela primeira vez uma meia maratona, em Nova York, num evento como a NYC Half Marathon e no dia do seu aniversário, é uma daquelas coisas que só as palavras “sorte” e “coincidência” podem explicar, pois é impossível de calcular a probabilidade de isso tudo acontecer ao mesmo tempo de novo.

Será uma festa de aniversário inesquecível, um Happy Birthday pra Jú que nós dois vamos comemorar muito, em um dia muito especial.

domingo, março 11, 2012

#10 - Projeto Casal 21k - Falta pouco, muito pouco!

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Enfim chegamos na semana da meia de Nova York 2012, um caminho de muito treino, dedicação e superação, em busca do nosso sonho de estrear nas meias maratonas nos EUA.

Hoje concluímos nosso último longão antes da corrida, foram 17.11km em 1h52min feitos por mim e 15km em 1h45min corridos pela Juliana. Mesmo saindo as 7:00h da manhã, o sol e calor consumiram bastante energia deixando as pernas mais pesadas, principalmente nos últimos 3km.

Mas apesar da exaustão do treino, terminamos este último longão com confiança e motivação para encarar o desafio dos 21.197m pelas ruas de Manhattan.

Nesta semana pré-prova teremos apenas 3 treinos leves de polimento para a meia maratona, sendo que dois deles deverão ser feitos já em Nova York, pra onde embarcamos na quarta feira.

Agora falta pouco, muito pouco, mais precisamente 6 dias e 7 horas para a largada da NYC Half Marathon 2012, a estreia do Casal 21k nas meias maratonas. (veja o cronometro da contagem regresiva, clique aqui)

Juliana:
Distância Total: 38,91Km
Tempo Total: 04:30:33 h:m:s
Velocidade Média: 8,6 km/h

Guilherme:
Distância Total: 38,50 Km
Tempo Total: 04:14:54 h:m:s
Velocidade Média: 9,1 km/h

Aproveitando, queremos agradecer a todos que tem acompanhado esta trajetória do Casal 21k, sempre nos mandando importantes mensagens de incentivo e motivação aqui no Blog, no Facebook e pessoalmente. Com certeza vamos lembrar de cada um de vocês quando for dada a largada lá no Central Park, e ficaremos eternamente felizes por ter contado com amigos ao longo desta jornada depois que cruzarmos a linha de chegada da nossa primeira meia maratona. Valeu Galera!!!

sexta-feira, março 09, 2012

NYC Half Marathon ‘12 – O sorteio das vagas!

nyc half marathon 12A inscrição para a NYC Half Marathon é uma etapa que merece destaque nesse caminho do Projeto Casal 21k.

Quando decidimos por Nova York como nosso destino de viagem para 2012, fomos logo procurar qual evento de corrida aconteceria no período que pretendiamos estar por lá. Logo de cara, encontramos a Meia de Nova York no site da New York Road Runners (NYRR), uma grata surpresa, pois não é todo dia que se tem a chance de participar de uma prova deste nível, em um lugar como a “Big Apple”.

Mas “alegria de corredor dura pouco” e tão rápido quanto encontramos a meia maratona dos nossos sonhos, acabamos descobrindo que não seria tão fácil assim colocar os tênis e estrear nos 21km em Nova York. O evento é um dos mais procurados por corredores de todo mundo e as vagas são restritas e muito limitadas, para piorar, naquela época não existiam informações suficientes de quando e como seriam distribuídas as inscrições, foi literalmente um banho de água fria.

No dia 5 de dezembro de 2011, navegando despretenciosamente pelo site Correr Pelo Mundo (excelente, por sinal!), vi um banner anunciando o início do cadastro para o sorteio das vagas para a NYC Half Marathon 2012. Sem pensar duas vezes, fui correndo no site da NYRR e fiz nossos cadastros para concorrer a tão sonhada vaga.

Para que você entenda melhor, a distribuição de vagas para a meia de Nova York em 2012 funcionava assim:

  • As vagas são divididas em dois grupos: Garantidas (Guaranteed) e Não-garantidas (Non-Guaranteed)

    • As vagas Garantidas são distribuídas para: 1. Membros da NYYR que participaram de 4 das 5 provas da 5-Borough Series in 2012 (Manhattan, Brooklyn, Queens, Bronx, Staten Island); 2. Atletas com tempos classificatórios certificados em meias maratonas e maratonas feitos entre novembro de 2010 e novembro de 2011 (veja os tempos aqui) 3. Atletas que participam das campanhas sociais e beneficientes da NYRR 4. Através de agências de viagens e turismo parceiras do evento

    • As vagas Não-garantidas são distribuídas assim: 15.000 vagas da seguinte forma – 1. 50% para os moradores de Nova York e outras cidades distantes até 60 milhas de NY. 2. 25% para os moradores do restante dos EUA 3. 25% para os atletas cadastrados de fora dos EUA.

O cadastramento para concorrer as vagas, ocorreu entre 5 e 19 de dezembro e custou $5 para cada inscrito, o cartão de crédito já fica cadastrado e se o atleta for sorteado o valor da inscrição de $128 é cobrado imediatamente, então quem se candidata tem que ter certeza que vai correr pra não ficar no prejuízo caso seja sorteado.

A promessa da organização após o termino do cadastramento, era realizar o sorteio até o último dia de 2011 e divulgar através de e-mails os escolhidos até o 1º dia de 2012.

Nossa ansiedade em saber o resultado do sorteio, se misturava com a impressão de ser quase impossível ter tanta sorte, afinal estávamos concorrendo a 3750 vagas entre candidatos do mundo todo. Essa incerteza nos fez correr atrás da segunda chance que teríamos, ou seja, a inscrição através das vagas de agência de turismo credenciada no Brasil.

A agência credenciada no Brasil é a Kamel Turismo, e para não perder tempo entramos em contato para saber informações sobre os planos. Vale ressaltar o excelente atendimento da agência, que passa muita confiança e profissionalismo principalmente por se tratar de uma agência especializada em eventos de corridas pelo mundo. Mas apesar da inscrição ser apenas $80 mais cara, ela só é vendida em conjunto com o pacote de passagens aéreas e hospedagem, o que acaba encarecendo bastante a viagem.

No nosso caso, a diferença entre irmos pela agência ou com a inscrição sorteada, basicamente triplicaria o orçamento da viagem, praticamente inviabilizando participar da tão sonhada meia maratona de Nova York.

Existia ainda a possibilidade de somente um de nós ser sorteado e o outro pagar o pacote da agência, mas mesmo assim pesaria mais no bolso do que pretendíamos.

Mas os ventos estavam a favor e o destino ficou do nosso lado. Finalmente no dia 30/12/2011 às 16:00 recebi o e-mail de confirmação da NYRR dando os parabéns por ter sido sorteado para participar da NYC Half Marathon 2012. Quase na mesma hora a Juliana também acessou a conta de e-mail e a partir daí podemos comemorar a sorte por completa, ela também tinha sido sorteada.

Foi uma alegria impossível de se descrever com palavras, a partir daquele momento estavamos inscritos numa das meias maratonas mais importantes do mundo e com data marcada para a estreia do Casal 21k nas meias maratonas.

Agora faltam apenas 10 dias para fazer jus a toda essa sorte e curtir o que o destino reservou pra nós.

terça-feira, março 06, 2012

Transmissão ao vivo da NYC Half Marathon 2012

A NYC Half Marathon 2012 será transmitida ao vivo pela internet, e quem tiver curiosidade e interesse, vai poder acompanhar em tempo real nossa estréia em meias maratonas e uma prova internacional que promete uma grande disputa entre alguns dos maiores nomes do atletismo mundial.

A Meia de Nova York 2012 acontece no dia 18 de março e larga às 7:30 da manhã no horário de NY (9:30 no horário de Brasília).

Para assistir acesse o site do canal de TV ABCTV 7 no seguinte horário e link:

CANAL ABCTV 7 Transmissão completa da corrida, começando 30min antes da largada
  DIA: 18/03/2012
  HORA: 9:00 da manhã no horário de Brasília
  SITE: http://7online.com
   

Outros vídeos e momentos da corrida também poderão ser vistos no livestream da New York Road Runners (NYRR):

CANAL NYRR TV Vídeos, reportagens, depoimentos, reportagens sobre a corrida e bastidores da meia maratona de Nova York
  DIAS: 15,16, 17 e 18 de março
  HORA: 22:00h com reportagens novas
  SITE: http://tv.nyrr.org
  *acesse a qualquer hora para ver os vídeos já gravados. No dia da corrida (18/03) um especial com tudo que aconteceu na NYC Half Marathon será disponibilizado nesse canal.
   

Veja a transmissão do ano passado da Meia de Nova York:

Watch live streaming video from nyrr at livestream.com

segunda-feira, março 05, 2012

#09 - Projeto Casal 21k - Desculpe a nossa falha

Começou março e com ele a nossa contagem regressiva para a NYC Half Marathon. Faltam agora só 2 semanas para o nosso primeiro desafio de 21km.

A semana #09 foi dedicada a recuperar a motivação e concentração que estavam em baixa na semana #08. E buscando trazer essa harmonia de volta, nós acabamos tendo nossa 1ª falha na planilha de treinos em 9 semanas do PC21k.

Para sair daquele ciclo de “baixo astral” nos treinamentos, resolvemos respeitar os sinais que o corpo e a cabeça nos davam e depois de mais um treino cansativo na segunda-feira, paramos de nos preocupar com a obrigação de cumprir 100% do treinamento, e optamos por deixar as coisas acontecerem naturalmente.

Quando chegou a quarta-feira, o cansaço ainda nos “estressava” e mesmo prontos para sair para correr, acabamos abortando a missão. Tá certo que contamos com a ajuda da mãe-natureza, aquela mesma que lavou nossa alma depois do treino de 18km da última semana, pois de uma hora pra outra caiu uma tempestade em Floripa, nos dando mais motivos pra ficar em casa.

Na verdade, havíamos adiado o treino de quarta-feira para quinta-feira, mas a chuva voltou a cair e com muito prazer e sem peso na consciência cancelamos o treino do meio de semana e decidimos voltar as corridas só no sábado.

Para o condicionamento físico, não foi a melhor escolha do mundo, mas analisando pelo ponto vista motivacional e psicológico, foi uma ótima decisão. Voltamos para o treino de sábado com mais vontade e apesar de uma pequena instabilidade entre o pace e a frequência cardiáca, obviamente causada pela falta do treino de meio de semana, concluímos os 13km tranquilos, felizes e novamente motivados.

Agora falta pouco, dia 18 de março e a meia maratona de NYC estão cada vez mais perto, o friozinho na barriga começa aparecer e com certeza só vai aumentar até a hora da largada no Central Park. A contagem regressiva já começou….

Apesar da nossa falha, a semana #09 foi assim:

Juliana:
Distância Total: 26,81 Km
Tempo Total: 03:20:14 h:m:s
Velocidade Média: 8,0 km/h

Guilherme:
Distância Total: 26,97 Km
Tempo Total: 03:10:25 h:m:s
Velocidade Média: 8,5 km/h

quinta-feira, março 01, 2012

O percurso da Meia de Nova York 2012

Este será o percurso da meia-maratona de Nova York. Um trajeto que leva os corredores para um “passeio” por Manhattan: Partindo com uma volta completa no Central Park, atravessando a Times Square, seguindo pela margem do Rio Hudson na West Side Highway e dando uma volta pela ponta sul da ilha até a chegada no South Street Seaport.

A meia-maratona de Nova York é conhecida mundialmente pelo clima e relevo propícios para que os corredores façam ótimos tempos, e excelente para que iniciantes como nós, consigam estrear nos 21km sem problemas.

A largada acontece no lado oeste do Central Park, próximo a rua 64, um pouco ao sul da famosa linha de chegada da Maratona de Nova York, e parte na direção sudeste. A primeira parte da corrida consiste em uma volta completa no sentido anti-horário pelo Central parque, incluindo algumas subidas como a Cat Hill (aproximadamente 300 metros) logo após a marca da 1ª milha, o Harlem Hill (600 metros) passando a 3ª milha e uma série de 3 subidas em sequência entre as milhas 4 e 5 no lado oeste do Central Park.

No 10ºKm o percurso deixa o Central Park e entra na Sétima Avenida, com uma descida leve até a rua 42, na famosa Times Square, onde os corredores poderão se ver nos telões enquanto passam pelo coração da Big Apple.

Depois de correr em direção ao rio Hudson (oeste) pela rua 42, é feito o contorno em “U” (norte-sul) em uma quadra, continuando no sentido sul pela West Side Highway às margens do rio Hudson até o Battery Park na 12ª milha, quando faltará apenas 1,1 milhas para o fim da prova.

Durante o percurso serão 11 estações de hidratação, onde os atletas poderão hidratar-se com água e/ou Gatorade Endurance Formula. Além disso, na estação logo após a 9ª milha, também será oferecido Power Bar Energy Gel para os corredores reporem as energias.

Pouco antes da 12ª milha, a prova passa pelo lugar onde ficava o World Trade Center, hoje conhecido como Marco-zero (Ground Zero). A corrida sai do Battery Park e entra na FDR Drive, e logo depois de passar pelo ponto mais ao sul da ilha de Manhanttan entra na South Street, dobrando a esquerda na Old Slip, anda uma quadra e dobra a direita na Water Street, onde já será possível ver a chegada no cruzamento das ruas Water Street e Maiden Lane……haja coração!!! A partir daí é só festa no Post Race Festival que estará acontecendo na South Street Seaport.

Outro detalhe muito legal é a quantidade de pontos com bandas de música “empurrando” os corredores ao longo da meia-maratona. A partir da 6ª milha serão 23 locais onde as bandas dos mais variados estilos estarão tocando e motivando os atletas.

Se quiser visualizar melhor o percurso da NYC HALF MARATHON 2012, baixe o arquivo em PDF – Clique Aqui [Download]

percurso meia de NY

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