Domingo tem Ironman Brasil

Domingo é dia do maior evento esportivo de Santa Catarina, o Ironman Brasil. Hora de renovar a motivação, de assistir aqueles atletas “normais” como qualquer um de nós, provando que quando se tem um objetivo, quando se mira uma medalha ou linha de chegada, não existem distâncias nem dificuldades capazes de nos parar.  Quem quer, consegue!

Desde que comecei nas corridas, nunca perdi uma edição do Ironman. Confesso que na primeira vez, o que mais me interessava era a expo, mas depois que entrei para a assessoria esportiva, conheci a galera do triathlon e principalmente comecei a acompanhar o dia-a-dia de alguns IronAmigos, o evento passou a ter muito mais sentido pra mim.

Depois de conhecer as histórias que existem por trás de uma medalha de finisher do Ironman, comecei a perceber que eles são homens e mulheres de aço, não só porque nadam, pedalam e correm por 226km, mas também porque conseguem ter determinação suficiente para encarar toda preparação, renúncias e dificuldades que a conquista dessa medalha exige.

 

A MARATONA

Não é por nada não, mas pra quem fica na torcida, como é meu caso, a melhor parte é a maratona do Ironman. É a hora em que a gente pode ficar perto, muito perto dos atletas. Além disso, como a prova é em circuito de 3 voltas, os atletas ficam menos dispersos, o que chega a dar a impressão que são muito mais de 2000 triatletas. Não para nunca de passar gente!

O horário da corrida também é bom pra quem fica na torcida, diferente da largada que nos obriga a madrugar, a maratona acontece na sua maior parte a tarde, geralmente 14:00h já tem bastante gente correndo. E as 15:20h os primeiros colocados da prova masculina começam a chegar #FicaaDica

A CHEGADA

Como motivação para quem assiste (e corre!), não tem momento melhor que a chegada do Ironman, é ali, naquele funil de chegada, naquele portal escrito “You are an Ironman” que tudo vem a tona, é onde a emoção literalmente toma conta.

Esse ano chegou haver uma polêmica a respeito de poder ou não cruzar a linha de chegada acompanhado. A organização havia proibido, ou seja, ninguém poderia cruzar a linha de chegada com parentes ou amigos. Mas felizmente o bom senso prevaleceu, e ontem a organização anúnciou que será permitido no máximo dois acompanhantes na chegada.

BOA SORTE

Pra terminar, desejo muito boa sorte a todos triatletas que vão enfrentar a dura prova do domingo. Mas minha torcida especial será para os amigos e atletas da Equipe TIME, principalmente para a nossa coach e atleta da elite do Ironman, Mariana Andrade. It’s TIME!

O caminho mais longo.

Lá vamos nós, se tem que ser pelo caminho mais longo, que seja. Hoje começo a fazer fisioterapia para tratamento de dores no joelho esquerdo (menisco e ligamento) , e na parte posterior da coxa direita.

As dores não são absurdas, mas ficam muito chatas depois de alguns quilômetros. Não tem como treinar direito, quem dirá participar de provas decentemente.

Desde que comecei a correr, nunca dei muita atenção para recuperação pós provas, massagens e afins. No máximo gelo, usar o The Stick e repouso. Mas essas ferramentas não vem surtindo efeito, e agora chegou a hora de procurar ajuda para melhorar minha condição física e ficar pronto para voltar a correr sem problemas. E essa ajuda chama-se fisioterapia.

A princípio serão 10 sessões, buscando diminuir as dores e fortalecer a estrutura muscular para evitar novas lesões. Tomara que eu possa trazer boas notícias em breve sobre o tratamento.

Como diz a frase da imagem: “Não existem atalhos para um lugar que vale a pena ir”

Loucos por Corridas no Vida e Saúde.

Hoje, foi ao ar no programa Vida e Saúde a reportagem feita pela jornalista Sônia Campos (RBS TV)sobre o grupo Loucos por Corridas.

Tenho um orgulho imenso em ter estes Loucos como amigos do esporte. Foi essa galera que lá nos meus primeiros quilômetros, acolheu a mim e a Juliana e nos motivou a entrar de cabeça nesse mundo das corridas. Se não fossem os Loucos por Corridas, não sei se este blog e minha paixão pelas corridas existiriam.

O grupo do facebook conta hoje com quase 800 membros, espalhados por todos cantos do Brasil, que trocam experiências e informações sobre as corridas e treinos.

Assista a reportagem e saiba mais sobre o grupo: [Veja aqui http://migre.me/eByvT]

Sem parar…

"O desejo, por vezes esmagador, de parar vem da mente sussurrando: 'eu não posso' ou 'eu não sou bom o bastante, forte o bastante, inteligente o bastante." Qualquer que seja. Chega! Nós podemos ser nossos piores inimigos quando se trata dessas dúvidas e auto-falas negativas. Estar perto de pessoas com atitudes positivas ajuda, mas no final tem que vir de dentro. Nos tempos mais sombrios,  clichês de auto-ajuda não te ajudarão. Quando é pra valer, quando você tem que sobreviver, o que você precisa é de coragem, determinação. Você luta contra um urso e o coloca no chão, indo além do seu psique. Você tem que lembrar que é fácil parar, mas difícil de viver com isso depois, abandonar tudo pode se transformar em um vírus que se espalha e se torna um pensamento indesejável.”

- Marshall Ulrich, Running on Empty

Esse texto (mal traduzido por mim!), reflete um pouco a minha situação. A vontade de parar, abandonar por um tempo, é decorrência da queda de rendimento e dores que apareceram durante treinos e corridas.

Mas como tudo na vida, nenhuma decisão deve ser tomada de “cabeça quente”. Depois de refletir com calma, lembrei que pra tudo existe uma saída, basta aceitar mudanças e adaptações que sempre são necessárias. Ter paciência pra saber lidar com o tempo, também ajuda, é mais fácil quando se entende a diferença entre adiar e cancelar.

Serão alguns passos atrás, para garantir vários quilômetros pela frente!

TIME - Treinamento Individualizado Multiesporte

Regida pelos triatletas e treinadores, Mariana Andrade (Elite Ironman) e Ricardo Brandt (Prof. Doutor em Desempenho no Esporte), a TIME é a minha assessoria esportiva.

No vídeo a equipe verde-amarela de Floripa, realizando o treino coletivo de todos os sábados em Jurerê Internacional.

O vídeo foi produzido pelo atleta Bruno Lima (Agência Token.ac) e realmente ficou muito bom, eu gostei e fiquei com mais orgulho ainda de fazer parte desta equipe de amigos.