Primeiro dia do ano, hora de traçar as metas que definem nossos caminhos durante os próximos 12 meses. São estas metas que nos motivam e fazem aguentar treinos e dores, tudo para daqui exatos 364 dias poder dizer: “Eu Consegui!” (ou não!).
Então, aqui vão as minhas resoluções para 2013:
1 - PRINCIPAL META:
Depois de 2 anos correndo, chegou a hora de encarar os 42km e correr atrás do título de MARATONISTA.
Pode parecer estranho, mas minha maior motivação não é necessariamente participar de uma maratona e cruzar a linha de chegada, mas sim de encarar todo treinamento para chegar neste momento. Como sempre falo, “eu gosto é de treinar”, e passar pelo desafio de elevar exponencialmente a quilometragem semanal, com todas suas consequências e obstáculos, me fascina. Vamos ver até onde eu aguento sorrindo!!??
Minha intenção é participar da maratona no segundo semestre, entre os meses de setembro e novembro. Ainda não escolhi nenhuma prova específica, mas é muito provável que seja na Maratona de Santa Catarina, aqui em casa (Floripa) mesmo!
2 - RECORDES PESSOAIS:
Em 2012 os RP’s apareceram naturalmente, na verdade acho que prefiro dizer que não quebrei recordes em 2012, mas que os estabeleci. Agora em 2013 o desafio será bem mais difícil.
Minha meta é encarar uma ou duas provas em cada distância (5km, 10km, 16km e 21km) com o objetivo de melhorar o tempo. Ainda não escolhi quais competições serão tentados estes recordes, mas tenho alguns pré-requisitos em mente que ajudarão definir quais serão estas provas-alvo.
| DISTÂNCIA | RECORDE PESSOAL | META PARA 2013 |
| 5km | 22’20” | RP < 21’ |
| 10km | 46’17” | RP < 45’ |
| 16km | 1h33’21” | RP < 1h27’ |
| 21km | 1h43’18” | RP < 1h40’ |
3 - TREINOS:
Tenho duas metas para buscar em relação aos treinos em 2013.
- Ultrapassar os 2000km correndo: isto envolverá o aumento de quilometragem semanal e uma frequência e assiduidade constante ao longo de todo ano, resumindo, vou ter que treinar bem mais.
- Maior número de dias consecutivos de atividades físicas: é uma meta que inclui além das corridas, os exercícios de fortalecimento, alongamento e cross training (surfar, nadar e pedalar). O objetivo é tentar a maior sequência de dias consecutivos praticando algum tipo de exercício físico que ajude a melhorar minha forma e performance.
4 - BLOG:
Além do objetivo principal que é continuar servindo como fonte de informação e motivação para os leitores, quero em 2013 implementar uma periodicidade fixa para a publicação de Posts.
Pode parecer simples, mas nesses quase 2 anos de blog, ainda não consegui fazer publicações de forma periódica, ou seja, em dias e horários pré-determinados. Porém em 2013, isso será quase que uma obrigação. Espero definir muito em breve (ainda nessa primeira semana do ano!) a quantidade de posts, dias e horários das publicações, aguardem.
5 - REDES SOCIAIS:
A interação com corredores de todas as partes do mundo, tanto pelo Twitter (373 followers), quanto pela página do Facebook (836 curtir) foram gratas surpresas em 2012, e não vou abrir mão dessa troca de experiências em 2013.
A minha meta é ampliar a rede de contatos nessas duas redes sociais, aumentando em pelo menos 50% o número de curtir e seguidores.
6 - PODCAST
O Por Falar em Corrida, podcast que apresento junto com o maratonista e amigo Enio Augusto, tem sido algo muito divertido e recompensador de se fazer. Pretendo continuar a todo vapor em 2013.
Foi legal ver uma “brincadeira” que surgiu quase por acaso, ganhar espaço entre a galera, e terminar o ano com o reconhecimento de muita gente.
Quem quer saber mais do mundo das corridas, se liga no Por Falar em Corrida que em 2013 virão muitas novidades e quem sabe um podcast cada vez melhor
7 - SER FELIZ CORRENDO
Talvez esta seja a que anule ou impulsione todas as outras 6 resoluções, mas sem a menor sombra de dúvidas é a mais importante. Nada terá sentido na corrida, se não for em busca da FELICIDADE de se sentir vivo.
Vou em busca de todas estas resoluções, porém o que eu realmente busco em 2013 é SER FELIZ CORRENDO.
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Segunda-feira é naturalmente o dia para começar qualquer coisa que seja. Quando não se consegue motivação pra dar um “start” numa segunda-feira, provavelmente tudo será adiado pra semana que vem.
