Finalmente uma semana completa de treinos. Depois da difícil arte de recomeçar, os treinos começaram a engrenar.
Consegui correr 3 dias, somando 26,04 km percorridos na semana que passou. Ainda é pouco, uma quilometragem baixa, mas já serviu para tirar a preguiça do corpo.
De sobra ainda teve uma sessão de Surf como crosstraining. Foi 1:30h dentro d'água, num dia especial de praia com boas ondas, que me trouxeram de volta o ânimo e vontade de voltar com mais frequência ao mar.
Espero conseguir repetir a sequência de treinos nesta semana que começa. Esta de novo no topo das prioridades cumprir a planilha.
É difícil recomeçar, mas como em qualquer coisa viciante que existe, basta um “gole” pro vício voltar.
Link dos 3 treinos da semana passada:
Oi Guilherme,
ResponderExcluirBons retornos!
Abração