quarta-feira, janeiro 23, 2013

Dicas Garmin - Como determinar objetivos no Garmin Connect.

Quem utiliza o Garmin Connect e já tem algum objetivo definido para os próximos meses, tem uma forma bem fácil de administrar os números do seu desafio.

Existe uma ferramenta no Garmin Connect, que gerência o progresso da sua meta, facilitando o acompanhamento e porque não, motivando.

Segue abaixo o passo-a-passo para utilizar esta ferramenta. Como exemplo vou utilizar o meu objetivo de percorrer mais de 2000km correndo em 2013.

PASSO 1

  • Acesse o Gamin Connect e entre em PLANIFICAR - OBJETIVOS;

Dica Garmin 01

PASSO 2

  • Após acessar a página dos objetivos, clique em CRIAR UM NOVO OBJETIVO

Dicas Garmin 02

PASSO 3

  • Preencha os dados para seu novo objetivo:
    • Novo Objetivo - Dê um nome para o objetivo
    • Tipo de Atividade - escolha o tipo de atividade do objetivo, você pode escolher entre todas opções de atividades disponíveis no Garmin
    • Tipo de Objetivo - Escolha entre os seguintes tipos de objetivo:
      • Tempo: determine um tempo total que você quer correr durante um certo periodo
      • Distância: determine um quilometragem que você quer correr durante um certo período
      • Calorias: determine quantas calorias você quer queimar durante um certo período
      • Frequência: determine quantas atividades você quer realizar em um certo período
    • Qual seu Objetivo? - Coloque qual o valor numérico da sua meta.
    • Medidas Durante - escolha durante qual período quer realizar o seu objetivo. As opções são 7 ou 30 dias, um mês de calendário ou anual.
    • Data do início
    • Privacidade - Pública ou Privada.

Dicas Garmin 03 

PASSO 4

  • Pronto, seu objetivo já está configurado. Agora é só visitar a página de objetivos para acompanhar a evolução do seu objetivo.

Dicas Garmin 04

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