Muita chuva, pouco treino e dor no joelho

Não é só o blog que anda meio parado nessas últimas semanas, eu e meus treinos também.

Pra quem não sabe, ou não é de Floripa, nas últimas três semanas, foram raros os dias sem chuva e frio por aqui. E como eu não sou a pessoa que mais gosta dessas condições para treinar, a preguiça acaba tomando conta, e os treinos ficam pra trás.

Tem uma frase do "Garfield" que se aplica muito ao que penso nesses dias de chuva e frio: - "Quando tenho vontade de fazer exercícos, eu sento e espero ela passar!"

Além da preguiça para as corridas em condições clímáticas não convidativas, juntou-se a dor no joelho que voltou com tudo depois do K42 de Bombinhas. Isso mesmo, o meu joelho direito voltou a sentir a "Sindrome da Banda Iliotibial", e  nos treinos que consegui realizar nessas últimas três semanas, tive que reduzir bastante o ritmo e as distâncias.

Tenho corrido cuidando os sinais de dor a cada passada, o que torna as corridas mais cansativas. Porém diferente da outra vez, em que acabei indo parar no "estaleiro", agora tenho consciência do que é, e de como funciona esta lesão,  e com isso procurado tomar todos os cuidados possíveis para não deixar que se agrave.

Inclusive, acho que está na hora de fazer um Post sobre essa lesão e como estou aprendendo a controlar e conviver com ela.

Agora é torcer pro tempo melhor e a preguiça passar........aaahhhh e claro o joelho parar de doer!!!

Alain Mimoun - O vice que virou lenda.

Conheci a história do francês Alain Mimoun através desta reportagem que assisti no Sportv. É mais uma daquelas histórias do esporte que faz a gente pensar sobre o sentido da vida. Aliás, pra quem é apaixonado por esporte, é quase instintivo buscar nele os exemplos e respostas para as questões da vida.

Alain Mimoun, foi um dos melhores corredores de média e longa distância que já existiu, mas muito provavelmente se você não é francês, não sabia disso. Mas isso tem um motivo, ele teve o azar de viver e competir na mesma época do melhor de todos, da locomotiva humana, o polonês Emil Zatopek. Acabou tornando-se um eterno Vice-campeão.

Mas assim como na vida, quem supera os obstáculos e persevera em busca de um sonho seguindo com sinceridade seus princípios, sempre conquista o que quer.

Alain Mimoun, foi melhor que o melhor de todos os tempos na maratona mais difícil da história das Olímpiadas (Melbourne – 1956), sob um sol de 36C. E hoje aos 90 anos, ter sido vice ou campeão, não faz diferença pra ele, a grande recompensa está no orgulho de ter se tornado uma lenda do esporte.

Reportagem do Esporte Espetacular

Quem se interessar por saber mais, tem este vídeo com a história completa de Alain Mimoun, vale a pena assitir!!!

Documentário sobre Alain Mimoun

Reportagem K42 Bombinhas

Reportagem sobre o K42 que passou ontem no programa Vamos Correr da ESPN Brasil.

K12 Trail Run Bombinhas - 12km

Vista de 4ilhas da trilha no km6

Bombinhas já estava marcada na minha vida a muito tempo. Foi lá que meus pais me ensinaram a viver em comunhão com a natureza, onde aprendi a mergulhar, nadar, surfar, foi em bombinhas que minha paixão por mar e praia começou, e muito do que sou hoje tem haver com as coisas que vivi desde criança nesse paraíso.

O K12 Trail Run, será mais uma marca que Bombinhas deixa na minha vida. Uma prova dura, com um percurso entre praias e trilhas ingremes e escorregadias, e um visual de deixar sem fôlego o mais preparado dos corredores.

O dia estava perfeito, ensolarado, sem vento e temperatura entre 15 e 18 ºC. A organização também mereceu os parabéns, a largada foi pontual, a orientação nas trilhas estava excelente e os postos de hidratação bem localizados, além da segurança com a presença de bombeiros salva-vidas nos trechos mais perigosos do percurso.

As duas semanas sem treinos pesaram muito nessa prova, principalmente no trecho do km 9 que ia do costão de pedra até o retiro dos padres. A subida bem ingrime, além de tirar o fôlego e forçar algumas paradas para normalizar os bpm, exigiu bastante das pernas despreparadas, sobrecarregando o joelho, que começou a doer e incomodar. Mas como o objetivo desde o início era curtir a prova e completar antes da organização desistir de me esperar, fui com calma conduzindo o que sobrou do corpo até a chegada.

Como fiz a prova "de sangue doce" sem nenhuma ambição, pude aproveitar ao máximo a paisagem e astral das trilhas, inclusive com várias fotos e vídeos durante o percurso, que colocarei aqui no blog depois de dar uma editada!

Certamente voltarei no próximo ano, só que espero estar devidamente preparado dessa vez e conseguir um resultado melhor! Valeu Bombinhas!!!

Aquele ponto amarelo na trilha sou eu!

Resultado:
Tempo:  1h41min04seg
Colocação Geral: 68º de 136

Vídeo Oficial do K42 Bombinhas 2011