Desde que comecei a utilizar o Garmin nos meus treinos, utilizo o Garmin Training Center para programar os treinos da planilha e envia-los ao relógio.
A grande vantagem de ter o treino programado é não precisar controlar as etapas olhando no relógio a todo momento. Com o treino programado, basta apertar o botão de início e correr, quando atingir o objetivo da etapa ou estiver fora dos limites determinados, o Garmin te avisa. É como ligar no piloto automático.
Para mostrar os passos para programar o treino, fiz o vídeo abaixo, espero que seja útil pra vocês.
O Garmin Training Center, você pode baixar nesse link - http://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=835
Se tiverem alguma dúvida de como utilizar o programa, é só perguntar!
Guilherme,
ResponderExcluirFantástico o teu vídeo.
Bem explicativo. Fácil de seguir.
Não uso o Gramin Training.
Confesso que vou tentar usá-lo a partir de agora.
Valeu!
Julian
www.julianrunner.com.br
Guilherme, bacana demais esse tutorial, eu desconhecia esse recurso e parece mesmo ser muito útil (já houve vezes em que eu marcava a caneta na mão, para não esquecer).
ResponderExcluirSó uma dúvida: será que funciona também para o Garmin Forerunner 110 (meu modelo)? Vou tentar testar, se funcionar eu aviso.
Abraços e bons treinos.
Brunno - http://movidoaendorfina.wordpress.com