Em plena terça de carnaval, acordei com vontade de fazer algo diferente. A primeira coisa que me veio a cabeça foi: nunca tentei nadar, pedalar e correr, de uma só vez, num só dia. Resolvi então, encarar o desafio criado de surpresa, e fazer minha primeira experiência no triathlon.
Nada planejado, tudo de surpresa, com os equipamentos que tinha para o momento. Nunca tinha feito um treino de triathlon sequer, não tinha a mínima ideia de como me sairia, mas nem pensei muito no que ia acontecer, fui confiante que chegaria ao fim de qualquer forma….Tri Loco Azar!
NATAÇÃO - 700m
Aproveitei a Lagoinha Pequena em frente de casa para dar minhas braçadas. A Juliana me acompanhou de caiaque, e me ajudou a dar direção e marcar a distância e tempo do percurso.
Sem muitas pretensões de ser rápido dentro d’água e pensando em me poupar um pouco, fiz os 700m que tinha me proposto em 21’00”.
T1
Pra quem não sabe, T1 é a 1ª transição do triathlon, é quando é feita a troca da natação para o ciclismo.
Entre sair d’água, correr até em casa, descansar um pouco, colocar os acessórios do ciclismo e sair para pedalar, levei em torno de 11 minutos.
CICLISMO - 11km
Peguei minha Mountain Bike e parti para 10km de pedal, a parte mais tranquila do desafio. Acabei fazendo 11km, e achei que poderia ter sido mais. Mas como o objetivo não era fazer um Ironman ainda, já foi suficiente para matar a minha curiosidade com o o triathlon.
Foram 11,17km em 32’53”, média de 20,4km/h (Clique aqui e veja o percurso no Garmin)
T2
A transição da bike para a corrida foi bem mais tranquila, e consegui fazer em 5 minutos aproximadamente.
CORRIDA - 5km
Agora eu estava em casa, afinal correr é bem mais comum pra mim do que os outros dois esportes anteriores. Escolhi correr 5km em um bom ritmo, e acho que a motivação do desafio que me impus acabou me fazendo correr melhor que o esperado.
Corri os 5km em 25’43”, pace de 5’08”/km. (Clique aqui e veja o percurso no Garmin)
Conclui o “Desafio Tri Loco Azar” em aproximadamente 1h35’00”.
TRI LOCO AZAR
Pra quem não conhece os programas de rádio da rede Atlântida, Tá Vazando e Pretinho Básico, explico: A expressão “Tri Loco Azar” é um bordão utilizado pelo integrante Arthur Gubert (@arthurdeverdade) para descrever uma pessoa que não mede as consequência das suas atitudes.
Como o desafio de hoje foi criado repentinamente e de certa forma, inconsequentemente, acredito que a expressão se encaixou perfeitamente. Tri Loco Azar!
Desse um banho...!!! És um monstro...!!! Muito legal mesmo...!!!
ResponderExcluirRenato.
O nome do treino ficou perfeito.
ResponderExcluirAguardo o 2º treino em menor tempo.
Gui, se liga que tu foi angariado para o TRI hehehe.
ResponderExcluirNa maioria das provas você pode participar com MTB, pois tem essa categoria. Encara uma e depois entra de vez na brincadeira!
Você fez quase um sprint, faltou apenas 50m de natação e 9k de pedal.
Correr depois de pedalar é demais, parece que vc está se arrastando, mas está correndo muito mais forte!
Esse foi meu treino de sábado...amarradão!
http://correrparacrer.wordpress.com/2013/02/11/transitado-em-julgado-e-o-pudim/
Abraço
Diego
@correrparacrer
E eu achando que era louco por passar o carnaval correndo. Rsrsrs
ResponderExcluirParabéns pelo ótimo treino Guilherme.
Abraços,
Danilo Confessor
Legal essa sua ideia hein?!?!
ResponderExcluirEu já fiz a loucura de correr 5K e depois encontrar os amigos pro pedal!! O intervalo de tempo foi de 1h mais ou menos, e pedalei em torno de 40Km. Foi bem legal, vi que meu corpo aguenta fácil o pedal. O difícil mesmo é a batata da perna no dia seguinte... rsss como ficou a sua?!?
bjs
Acho que todo corredor deveria tentar fazer um treino TriLoco desses.
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