#10 - Projeto Casal 21k - Falta pouco, muito pouco!

Enfim chegamos na semana da meia de Nova York 2012, um caminho de muito treino, dedicação e superação, em busca do nosso sonho de estrear nas meias maratonas nos EUA.

Hoje concluímos nosso último longão antes da corrida, foram 17.11km em 1h52min feitos por mim e 15km em 1h45min corridos pela Juliana. Mesmo saindo as 7:00h da manhã, o sol e calor consumiram bastante energia deixando as pernas mais pesadas, principalmente nos últimos 3km.

Mas apesar da exaustão do treino, terminamos este último longão com confiança e motivação para encarar o desafio dos 21.197m pelas ruas de Manhattan.

Nesta semana pré-prova teremos apenas 3 treinos leves de polimento para a meia maratona, sendo que dois deles deverão ser feitos já em Nova York, pra onde embarcamos na quarta feira.

Agora falta pouco, muito pouco, mais precisamente 6 dias e 7 horas para a largada da NYC Half Marathon 2012, a estreia do Casal 21k nas meias maratonas. (veja o cronometro da contagem regresiva, clique aqui)

Juliana:
Distância Total: 38,91Km
Tempo Total: 04:30:33 h:m:s
Velocidade Média: 8,6 km/h

Guilherme:
Distância Total: 38,50 Km
Tempo Total: 04:14:54 h:m:s
Velocidade Média: 9,1 km/h

Aproveitando, queremos agradecer a todos que tem acompanhado esta trajetória do Casal 21k, sempre nos mandando importantes mensagens de incentivo e motivação aqui no Blog, no Facebook e pessoalmente. Com certeza vamos lembrar de cada um de vocês quando for dada a largada lá no Central Park, e ficaremos eternamente felizes por ter contado com amigos ao longo desta jornada depois que cruzarmos a linha de chegada da nossa primeira meia maratona. Valeu Galera!!!