O domingo amanheceu chuvoso e frio, nem um pouco convidativo para correr. O clima ruim acabou afastando muita gente da Corrida Pedra Branca, mas quem não fugiu da chuva, pode participar de um evento bem organizado e com alto astral.
A largada aconteceu às 9:00h debaixo de uma chuvarada que lavou a alma e encharcou os tênis de todo mundo. O boné, normalmente usado para evitar os raios do sol, desta vez serviu para proteger os olhos dos pingos de chuva. Depois desse banho inicial logo na largada, não tinha mais o que temer, era relaxar e aproveitar o banho, digo, a corrida!
Como não tinha pretensões de fazer uma prova rápida, tentei correr os primeiros km’s de forma confortável, mantendo a respiração normal. A chuva que incialmente parecia um problema, acabou ajudando a manter uma temperatura agradável para correr e colaborando com o desempenho, que foi melhor do que o esperado.
A prova de 12km, consistia em 4 voltas no circuito de 3km dentro da cidade universitária da Pedra Branca, minha estratégia então foi tentar melhorar o ritmo a cada volta, sempre aliviando o pace no 1ºkm de cada volta para enfrentar o trecho de subida sem sofrimento.
Olhando os dados por volta do Garmin, dá pra se ver que consegui executar com êxito o que tinha planejado. Pra dizer a verdade, foi bem melhor do que eu podia imaginar, afinal, chegar nos 12km correndo com um pace de 4’34” estava bem longe do que eu imaginava.
Como referência, completei 10km em 48’43”, meu recorde pessoal. Foi um excelente teste para a Meia de Floripa em junho, pois mais uma vez consegui manter um bom pace em distâncias acima de 10km, se continuar nesse caminho dá pra sonhar em um bom tempo nos próximos 21km.
Quando completei a 3ª volta percebi que ainda estava muito bem, então resolvi soltar o freio e acelerar pra fazer uma última volta forte. Para minha surpresa consegui manter um pace de 4’35” nos dois últimos km’s, coisa de outro mundo, nem parecia eu! Mais uma vez cumpri o objetivo de fazer uma prova progressiva, terminando com ritmo forte e gás pra ir um pouco mais. Gostei!
Terminei a prova com tempo oficial de 56min 29seg, um pouco diferente do que registrou o meu relógio, 55min 42seg, coisas de cronometragem!
Mesmo com a chuvarada que não deu trégua, valeu muito a pena levantar cedo e participar de mais uma corrida, aliás, sempre vale a pena.
Não poderia terminar este post, sem prestar minha homenagem ao amigo, Louco por Corridas e Avaiano, Renato Luiz Ventura (Blog do Renato), que completou durante a Corrida Pedra Branca sua 100ª participação em corridas de rua, um verdadeiro apaixonado pelo esporte. PARABÉNS RENATO!
Parabens Guilherme, fizeste uma bela corrida!
ResponderExcluire o blog ta show!
abracos
SAMO
São Pedro caprichou na dose este domingo. Mas a sensação pós-prova vale cada gota de chuva. Parabéns pela prova.
ResponderExcluirForte abraço,
Helena
correndodebemcomavida.blogspot.com
Que beleza hein Guilherme.
ResponderExcluirExcelente prova. Parabéns mesmo. Imagine sem a chuva e com temperatura agradável!
vai pulverizar a meia!
Valeu Gui, obrigado pelas palavras e conhecer e fazer amizade com pessoas como vcs nos enche de ânimo pra continuar "na rua" e buscar uma melhor qualidade de vida através do esporte. Grande Abraço.
ResponderExcluirRenato.
Cara que chuva!!! Parabéns pela prova!!!!
ResponderExcluirFábio
www.42afrente@blogspot.com
É, pela primeira foto parece mesmo que tava chovendo.
ResponderExcluirCom morro, com chuva, com frio, nada disso importa.
O que vale mesmo é que correr está ficando cada vez mais fácil. Ok, cansa, mas os tempo (não a chuva) só melhora.
Rumo à Meia de Floripa e ao personal best.
Aaaah, é "o tempo", não "os tempo". Por isso não passo nos concursos haha.
ExcluirLembrei de outra coisa: tenho certa inveja de como tu consegues começar devagar e aumentar o ritmo depois. Sou totalmente o contrário, sem querer querendo.