quinta-feira, abril 24, 2014

Pipoca sem limites na Maratona de Boston

E os pipocas espalhados mundo a fora, perderam os limites. Fraudar o Bib, em uma maratona do nível de Boston, é a maior filhadaputisse sacanagem que eu já vi no mundo das corridas.

Kara Bonneau (foto acima), 34, de Durham, North Carolina, depois de correr a Maratona de Boston com o número 14285, recebeu as fotos do site MarathonFoto mostrando além dela, outros 4 corredores com o mesmo numeral de peito.

Ninguém sabe explicar ao certo como essa fraude aconteceu, mas Kara suspeita que eles foram impressos com base na foto do Bib que ela mesmo publicou no instagram na sexta feira a noite antes da prova.

Agora imagina a frustração, de saber que você se esforçou, conseguiu o índice pra correr em Boston, e na hora de olhar as fotos desse dia maravilhoso, encontra mais quatro “Zé Ruela” se passando por você!!! Ridículo, todo e qualquer pipoca é ridículo!!!

E aqui estão os caras de pau, que certamente sabiam que estavam errados.

terça-feira, abril 22, 2014

Pedido de casamento na chegada da Maratona de Boston

Pedido de casamento na maratona de Boston
Você aceita casar comigo?

Eis um exemplo de que uma maratona é uma prova de amor!

Gregory Picklesimer pediu Carla White em casamento logo após cruzar a linha de chegada da Maratona de Boston.

Gregory fez a maratona em 2:42:32, chegou em 414º lugar, mas com certeza a maior conquista foi o "sim" de Carla.

Não é a primeira vez que o pedido de casamento é realizado numa maratona, em 2011 Chris e Julie marcaram suas vidas com a linda história do vídeo abaixo. Um momento emocionante!


 

quinta-feira, abril 17, 2014

Corre como vieste ao mundo

Corre como vieste ao mundo

Essa corrida acontece em Portugal, na Praia do Meco, mas não tenho a menor dúvida de que em breve teremos uma dessas aqui no Brasil.

E mais, não que eu queira participar, mas Santa Catarina tem belas praias de nudismo que poderiam receber esta “linda” (ou nem tanto!) corrida. Praia do Pinho e Praia da Galheta são algumas sugestões!!!

E aí? Quem tira a roupa e encara essa?

Pra quem se interessou em participar dessa corrida na Praia do Meco, a página do evento no facebook é a seguinte: https://www.facebook.com/pages/L%C3%A9gua-nudista/600621183282968

Regulamento da 2ª Légua Nudista

REGULAMENTO

2 ª légua nudista da praia do Meco

Corre como vieste ao mundo

Regulamento ( provisório )

Apresentação

“A légua nudista” é um evento de corrida/Caminhada .Será um percurso de ida e volta com 5 km.
É a segunda edição na Praia do Meco.

Data: 24 de Maio 2014

Hora : 10H00

Idade mínima de participação

Não há, visto haver a vertente caminhada.

Escalões

Masculino / Feminino

Inscrições

As inscrições terão o valor de 7,5 € Serão feitas para o seguinte mail: ( legua.nudista@gmail.com )
NOME,DATA DE NASCIMENTO, EQUIPA
Só serão consideradas devidamente acompanhadas com o respectivo comprovativo de pagamento.
transferência para o NIB: 0018 0000 00731302001 29 - Santander totta - José Carlos Sousa
Data limite 16 de Maio de 2014.
Numero limite: 100 atletas

O valor da Inscrição dá direito a

Participação no evento
Seguro de acidentes pessoais
Abastecimentos líquidos / Sólidos ( somente na meta )
Pulseira ( dorsal )
Lembranças de presença a todos.
T´Shirt

Prémios

>Troféus aos 3 primeiros Masculinos e Femininos da geral
>Prémio extra para o/a atleta menos novo.
> A organização vai oferecer entradas Duplas para a piscina do Alvito (2 datas a defenir em regime de piscina Naturista 18H00 ás 20H00) em cada evento distribuídas da seguinte forma:

1º Classificado masculino

1ª Classificada feminina

1º Classificado masculino (jovem dos 18 aos 30 anos)

1ª Classificada feminina (jovem dos 18 aos 30 anos)

Prémios oferecidos pelo CLUBE NATURISTA DO CENTRO.

>A Quinta do Maral (Quinta Naturista) vai oferecer para sorteio dois Vouchers Duplos de uma noite em acampamento para sortear entre os inscritos mascolinos e outro entre os femininos.

Secretariado

O secretariado funcionará numa tenda montada junto à partida Sábado das 09H00 às 09H45

Abastecimentos: Haverá abastecimento somente no final da prova

"Dorsal" - Será dada uma pulseira por participante com o nº e nome.A pulseira servirá também para depois de chegar levantar o saco da roupa levantar a respectiva lembrança da prova , à água e ter acesso a algo mais que a organização possa por ao dispor do atleta.

Recomendação

Aconselha-se o uso de protetor solar

Desclassificação

1 - Todos os participantes terão que efetuar o percurso sinalizado. Será desclassificado quem não realizar o percurso definido pela organização.
2 - Haverá um controle aos 2,5 km, e quem na meta não prove a sua passagem será desclassificado.
3 - A Direção da prova poderá optar pela advertência, expulsão ou desqualificação a quem tenha uma conduta poluidora
(Respeito pelo meio ambiente: O atleta é responsável pelo transporte de garrafas de água e outro lixo por si produzido, e deposita-lo na chegada.)

Guarda Roupa

Haverá uma tenda onde os atletas poderão deixar os seus sacos com a roupa e eventualmente as chaves dos seus automóveis caso tenham essa necessidade

Diversos

A prova terá de ser feita em nu à excepção de Meias, Ténis e chapéu para quem assim desejar.
Todas as senhoras que por razões "fisicas" tenham dores no seios na pratica desportiva,a partir desta edição
( 2 ª ) poderão participar com soutians sendo estes o mais discretos possiveis.
Se por ventura houver bébes de colo poderão usar fraldas.
Não serão permitidas bolsas de cintura.
Os participantes serão responsáveis pela sua condição física.
A organização declina a responsabilidade em caso de roubo dos objetos ou valores de cada participante.
As imagens obtidas durante o evento poderão ser utilizadas pela organização na promoção do próximo evento do género e cuja organização seja de sua responsabilidade, sendo que estas não seram expostas sem serem 1º ( trabalhadas ) como aconteceu na 1 ª edição.
Os casos omissos ou duvidosos deste regulamento serão resolvidos pela direção da prova.
A inscrição no evento pressupõe a aceitação das regras aqui estabelecidas.
Contactos do responsável pela prova: 96 269 50 61

A prova terá o apoio da Associação de Atletismo Lebres do Sado / Clube Naturista do Centro / Federação Portuguesa de Naturismo

sexta-feira, abril 11, 2014

De onde veio o nome da marca Nike?

Deusa Nike!
Vocês sabem de onde vem o nome da marca Nike? Eu não sabia até a aula de Fundamentos Históricos e Filosóficos do Esporte, na última quarta.
Na Grécia antiga, a Deusa que simbolizava a glória da vitória, era a Deusa NIKE. Nos dias atuais, é difícil desassociar o nome Nike de um par de tênis ou alguma roupa esportiva, mas pra quem vivia nesse planeta no ano de 1100 a.c., o difícil é imaginar que uma Deusa virou uma coisa que se veste pra correr e suar (eles não sabiam o que era tênis, afinal!).

Pesquisei um pouco mais e aqui está um pouco de história Grega e sobre a Deusa Nike:

Nike, chamada pelos romanos de Victoria, personificava o triunfo e a glória. Deusa alada, Nike podia correr e voar em grande velocidade, além de outras qualidades extraordinárias que lhe eram atribuídas. Representada carregando uma palma e uma coroa de louros, era considerada como fonte de boa sorte e todos os deuses, atletas eguerreiros desejavam ter Nike ao lado.

Ela estava sempre ao lado de Athena, a deusa da sabedoria, da estratégia e das habilidades, dando a certeza de que a deusa obteria a vitória nas batalhas travadas. Os atenienses tinham especial devoção por Nike e ergueram templos em sua homenagem para assinalar as suas vitórias militares. Muitos desses cultos eram conjugados com outros dedicados à própria Athena.

Nike voava sobre os campos de batalha para premiar os vencedores com a fama e a glória, mas nem sempre era justa e nem sempre premiava o mais brilhante. Nike premiava com os louros da vitória quem soubesse usar da melhor estratégia. Filha de Palante e da oceânide Estige ou Styx, sua mãe era a deusa dos inquebráveis juramentos solenes e portanto invocada em qualquer situação que envolvesse ganhos, sucesso, vitória e poder. Isso porque para vencer, é necessário fazer um juramento consigo mesmo para alcançar um objetivo.

No século passado a marca Norte-americana Nike foi criada por inspiração e alusão directa à Deusa grega da Vitória, obtendo dela o seu nome e o seu símbolo que é alusivo às asas dessa mesma divindade mas também ao modo como é representado o vestido da Deusa ao vento um friso que ainda hoje se encontra na cidade de Éfeso na Turquia. Para além dessas explicações, também era comum na antiguidade utilizar como saudação ou gesto de vitória um sinal que se fazia com a mão aberta unindo todos dedos à excepção do polegar, formando uma espécie de V assimétrico, algo muito parecido com o actual símbolo da conhecida marca de desporto.

 

quinta-feira, abril 10, 2014

Correr com carrinho abre caminho

Carrinho de bebê para corridas
Correr com carrinho abre caminho

Olha a idéia desse maluco. Jason Devaney, um belo dia resolveu sair para uma corrida rápida de no máximo 5km com sua noiva e levar junto a irmãzinha dela no seu carrinho de bebê próprio para jogging, aqueles com três rodas.

Para a surpresa de Jason, ao contrário do que costumava acontecer nas corridas normais, onde cruzamentos e trânsito de pessoas que se negam dar passagem acabam quebrando o ritmo de treino, com o carrinho de bebê, tudo mudou.

Segundo ele era como "Moisés abrindo caminho no mar vermelho", o carrinho e seu pequeno ocupantes abriam caminho da mesma forma que Moisés fez. As pessoas, carros e o que estivesse a frente saiam do caminho imediatamente.

A conclusão do maluco então foi a seguinte: Os corredores que quiserem fazer um treino sem precisar desviar de pessoas ou carros e manter um ritmo no treino, basta utilizar um carrinho de bebê, tendo ou não uma criança nele! Ele até sugere que se a pessoa se intimidar de correr com um carrinho vazio, pode optar por comprar uma boneca para ocupar o espaço e evitar olhares de desconfiança. Sabias dicas!

Bem, como a Juliana está grávida, vou esperar a nossa filha nascer pra testar o experimento do Jason por aqui! Depois eu volto pra dizer se funcionou....

Fonte: The Everyman: The Secret To Running

 

quarta-feira, abril 09, 2014

Eram "coelhos" ou cães, liderando a Maratona de Santiago?

Maratona de Santiago
"Coelhos" puxando o pelotão de elite.

Quem já esteve por Santiago, ou no Chile de forma geral, sabe que cachorro por lá é quase que uma instituição nacional. São milhares soltos pelas ruas, convivendo tranquilamente com o dia-a-dia da cidade.

Nos cerros e praças da capital, são facilmente encontradas estátuas de cães. Até na vinícola Concha y Toró, bem na porta de entrada da histórica casa do seu fundador, Don Melchor, são vistas estátuas em homenagem a seus cachorros. Outra cena que não é incomum, são as invasões se campo de futebol, pelos queridos perros!

Porém uma explicação bem sensata, justificou perfeitamente (pelo menos pra mim!) aquele tratamento dispensado aos cães. Por terem uma audição tão aguçada que chega a funcionar como um sexto sentido, eles tem o "poder" de perceberem a chegada de terremotos com mais antecedência que humanos. E quando sentem/escutam esse perigo, a reação deles é de procurar abrigo, algo parecido com o que alguns cachorros fazem quando escutam fogos de artifício ou trovões.

Traduzindo melhor: Se os cães sumirem das ruas no Chile, é melhor que você fuja e se proteja, por que coisa ruim vem aí! No fim, eles acabam servindo como alarme natural contra terremotos, interessante né?!

Mas quando estão de folga ou sem preocupações com terremotos, parece que alguns cães gostam de dar uma corridinha, quem sabe até encarar uma Maratona. Pelo menos é isso que mostra esse flagra do instagramer @alepierola, onde dois perros acompanham o pelotão de elite da Maratona de Santiago que aconteceu no último domingo.

Olha a alegria dos cuscos!

http://instagram.com/p/mcsr83JbLP/ (link para assistir no instagram)

*perros - cachorro em espanhol

*cusco - cachorro em bagualês

 

terça-feira, abril 08, 2014

Saudades de uma medalha

Medalhas
10 Milhas de Carnaval Rock'n'Roll Nice, na França, A1A Marathon, em Fort Lauderdale, nos EUA, Meia Maratona de Barcelona e Meia Maratona de Austin, nos EUA (Foto Instagram @correrpelomundo)

Tenho que dizer: Estou com saudade de ganhar uma medalha!

Minha última medalha foi a mais importante de todas, a maratona, mas depois disso hentrei numa longa hibernação. Lesão, cansaço físico e emocional, além é claro de novos caminhos da vida, me levaram a um pequeno intervalo na vida cotidiana das corridas.

Mas não consigo me afastar desse mundo por completo, e a cada post em blogs de corrida, fotos em redes sociais de amigos corredores e notícias das provas, eu fico com aquele gostinho de "queria estar ali, e ganhar minha medalha".

A medalha é o símbolo de nossa conquista. Pra mim sempre será a melhor de todas recordações de uma corrida, até por isso costumo reclamar quando a medalha é menosprezada pelos organizadores. Ela tem que representar a prova, tem que ter peculiaridades que descrevam aquele momento na vida de quem correu pra conquista-la. Medalha é um símbolo, e não pode ser tratada como apenas mais um item do kit, tem que ser especial.

Estou com saudade de participar de uma corrida, seja qual for, estou com saudade dessa sensação de me sentir premiado, estou com saudade de ganhar uma medalha!

 

segunda-feira, abril 07, 2014

Percurso e serviços da Wings for Life World Run

Essa semana recebi a newsletter da WFLWR onde constava o mapa do percurso e alguns serviços interessantes e importantes.

Quanto ao mapa, percebi que existe diferença do que veio no email (foto acima) e o que está no site. No mapa do email, marca a chegada dos 100km de percurso disponível, para a Beira-Mar Norte, mas no mapa interativo do site o percurso vai pelo leste da ilha, pessando pelo Campeche, até o trevo do erasmo, e segue rumo ao extremo sul da ilha pelo Ribeirão. Pra quem conhece Florianópolis, é quase lá em Naufragados. Acredito mais nessa segunda opção.

Mas no fim tanto faz, pois acho que poucos conseguirão passar dos 42km em 3h08', sendo alcançado pelo "carro chegada" lá no Norte da Ilha, na divisa entre Ingleses e o Rio Vermelho.

A maioria mesmo deve ficar entre o km 10 e 21. Nos 10km, será alcançado com 1h10' no Koxixo's na Beira Mar Norte, e se chegar aos 21km terá corrido 1h52' até a entrada para Cacupé na SC-401.

Continuo na curiosidade de ver a estrutura do dia da prova e principalmente como funcionará a "chegada", controle dos tempos e resgate dos atletas.

Ah, pra acabar, gostei de saber que vai ter Red Bull nos postos de hidratação....aquele que te dá asas!

SERVIÇO

    • Local da largada: Início da Rod. Aderbal Ramos da Silva - Próximo passarela de pedestres. Largada: 07:00


    • Onde pegar seu número: sábado 03/05 na Avenida Jornalista Rubens de Arruda Ramos, Praça do Sesquicentenário, Monumento ao soldado, das 08:00 às 18:00.


    • Chegada no evento: pelo menos 30 minutos antes da corrida começar (06:30).


    • No percurso: postos de hidratação com barra de cereais, água, Red Bull e bananas.


    • Retorno: Após serem ultrapassados pelo Carro Seguidor, os corredores deverão aguardar em local sinalizado pelo Staff (depende do local onde cada um for ultrapassado) até o momento em que o ônibus vassoura passará para recolhê-los até a ARENA (Praça do Sesquicentenário, Monumento ao Soldado)

Inscrições ainda abertas: WINGSFORLIFEWORLDRUN

 

 

sexta-feira, abril 04, 2014

Com cupom é mais barato

Mizuno e Asics
Creation 15, Kayano 20 e Nimbus 15, com desconto!

Se tem uma coisa que todo corredor gosta é de comprar um tênis novo. E como estamos no início da temporada de grandes corridas, essa é a melhor hora, afinal é importante lembrar que o ideal é fazer bons treinos com o novo "companheiro" antes do dia da prova, inclusive essa regra vale também para as roupas, camisetas, calções ou bermudas de compressão, meias e até a roupas íntimas. Estrear tênis, roupa ou qualquer acessório no dia da corrida, é dar muita chance para o azar.

Para dar um alívio no bolso de quem for as compras, vou dar uma dica: Descobri essa semana o site Flipit, que trabalha com cupons de desconto on line para os mais diversos produtos, inclusive vários que interessam a nós corredores. Pra ter uma ideia, O Flipit é o único site de descontos que oferece cupons da Nike no Brasil.

Dando uma fuçada no site, descobri estes 3 cupons que podem ser úteis para quem precisa comprar um tênis novo, ou algum acessório para ajudar nos treinos, dá uma olhada:

Kanui - 12% de desconto acumulativo com as demais ofertas do site. Ou seja: ganha desconto adicional em cima do desconto anunciado.

Centauro - 20% de desconto imediato no carrinho de compras.

Dafiti - R$20 de desconto em qualquer compra.

Que tal aproveitar esses descontos pra comprar mais barato modelos lançamento como o Mizuno Wave Creation 15 ou o Asics Gel Kayano 20, ou até mesmo alguns modelos mais antigos como a minha paixão o Asics Gel Nimbus 15?

 

Errou o caminho e ainda ganhou a Maratona de NYC

Maratona de NYC '94
German Silva indo para o lado errado. (Maratona de NYC '94)

Em 6 de novembro de 1994, na Maratona de New York City, os mexicanos German Silva (Bib 10) e Benjamin Paredes (Bib 24) disputavam lado-a-lado a liderança da corrida. Foi assim até aproximadamente 1 milha da linha de chegada, quando Silva seguiu por engano uma moto da polícia que saiu do percurso, dando uma boa vantagem para Paredes.

A vitória de Paredes parecia inevitável, mas Silva, numa recuperação incrível no último quilômetro, buscou o Paredes e nos últimos metros ultrapassou e venceu a Maratona de New York City.

German Silva, depois desse feito, ficou conhecido como "Wrong Way" Silva

Assista o vídeo e confira esse momento histórico:

 

quinta-feira, abril 03, 2014

Comer bem para correr mais

Resolvi finalmente me preocupar com minha alimentação. Além de ter vivenciado o quanto a nutrição errada pode prejudicar o desempenho em uma prova como a maratona, as coisas que aprendi no curso de Ed. Física, especialmente na disciplina de anatomia, me convenceram que não basta ter uma vida ativa, se quiser ir mais longe e com qualidade, tem que comer bem.

Chegou a hora de começar abastecer essa "lata-velha" aqui com gasolina premium, pra ver se ela vira uma Ferrari (tá bom, Ferrari foi exagero, mas qualquer Jeep usado com motor resistente já serve!).

Mas na busca dessa nova meta, o maior obstáculo é meu analfabetismo nutricional e culinário. Até alguns dias atrás, não sabia que Couve e Couve-flor são verduras diferentes (na verdade nem a diferença entre verduras e legumes eu sabia! Mas o Prof. Google me salvou). Por isso, para encarar essa nova fase, foi imprescindível buscar a ajuda de uma nutricionista.

Quem vai me orientar nessa busca por uma alimentação mais adequada é a nutricionista Luana Zapelini (luanazap@hotmail.com) que trabalha na linha da nutrição funcional.

Para explicar melhor o que é a nutrição funcional e como isso pode ajudar um corredor, ela me respondeu algumas perguntas. Aqui estão elas e suas respectivas respostas:

Nutricionista Luana Zapelini
Nutricionista Luana Zapelini

1 - O que é nutrição funcional?

Nutrição Funcional é uma ciência integrativa, que foca na individualidade bioquímica de cada indivíduo. Restaura o equilíbrio fisiológico e bioquímico através da alimentação, prevenindo e curando inúmeras disfunções orgânicas.

2 - Como a nutrição funcional pode ajudar nos esportes de endurance como as corridas de rua?

A Nutrição Funcional pode ajudar nos esportes de endurance como a corrida, pois irá auxiliar na prevenção de lesões, na melhora do rendimento e condicionamento físico. Através de uma consultoria especializada, é elaborado um cardápio individualizado e específico, utilizando alimentos funcionais que irão proporcionar um maior rendimento e alívio de sintomas como: fadiga e cãibras. A alimentação pré e pós treino corretas são fundamentais para garantir um bom rendimento durante o treino.

3 - Quais os primeiros passos para quem corre e quer melhorar seu desempenho com a ajuda da nutrição funcional?

Primeiramente, procurar um nutricionista funcional capacitado para orientá-lo. Fazer a "dieta da feira", ou seja, reduzir o consumo de alimentos de prateleira no supermercado, que são altamente industrializados com alto teor de sódio e aditivos químicos sintéticos. Priorizar sempre os alimentos naturais, frescos in natura como: frutas, legumes, cereais integrais e carnes magras.


 

terça-feira, abril 01, 2014

Os acertos da maratona.

Maratona de Santa Catarina
A paciência de tomar um banho e seguir em frente!

Hora de falar da parte boa. Contar onde acertei durante a minha estreia na maratona.

Em primeiro lugar, tive paciência, soube entender e respeitar meus limites. Acho que isso foi o ponto mais importante durante a minha preparação. Aceitei o desafio de encarar a maratona com uma lesão no joelho, eu precisava treinar e poupar o corpo ao mesmo tempo.

Antes de me machucar, já estava acostumado com paces próximos a 5:00/km, algumas vezes pra mais, outras para menos. Durante o treino para a maratona, eram raras as vezes que o ritmo fugia de 6:00-6:30/km. Tem que ter muita paciência pra correr com freio de mão puxado.

Mas ninguém me tira da cabeça que meu maior acerto, foi a estratégia de tempo, ou melhor, a falta dela. Apesar da tentação, resisti, e não estipulei um tempo para concluir a prova, a meta era concluir a prova, e só!

Quando comecei a sentir as cãibras, lá no km 27, consegui manter a calma e aceitar tranquilamente as caminhadas emergenciais, só pensava em continuar em frente, sem me importar com o ritmo. Psicologicamente consegui me manter forte do início ao fim, e mesmo no momento que o físico não aguentou mais, a cabeça levou o corpo até o fim.

Uma maratona não é um teste físico, ninguém precisa testar o óbvio, por melhor que você corra, vai terminar com dores por todo corpo. A maratona é um teste mental, uma prova psicológica, é como você pensa os 42.195m que fazem a diferença no final. Pense nisso!

 

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